leerstof 5e kyu - gokyu
Voor het behalen van de gokyu (5e kyu) graad zal de judoka een examen afleggen voor een jury in de club. Dit zal vanaf deze graad altijd gebeuren tot en met de ikkyu (1e kyu) graad. Voor de gokyu graad moet de judoka de bijbehorende leerstof én de leerstof van de rokkyu (6e kyu) beheersen. Indien geslaagd mag de judoka de gele band en gokyu graad dragen.
Een overzicht van de vereiste technieken en kennis voor de gokyu graad vindt u hieronder.
algemene kennis
- Het begrijpen van het concept kuzushi, en aantonen van de officiële vastgelegde manieren om een tegenstander uit balans te brengen.
- Uitvoering van tai sabaki, zowel liggend als rechtstaand.
- Opsomming en uitleg van de tijdens de les toegepaste trainingsvormen.
ukemi | valbreken
De ukemi, oftewel de technieken der valbreken, worden uitgevoerd vanuit verplaatsing. De zempo kaiten (oftewel voorwaartse rol) wordt als basis vanuit staande positie aangeleerd en uitgevoerd.
| Ukemi | |
|---|---|
| Ushiro Ukemi | Achterwaartse val. |
| Yoko Ukemi Migi/Hidari | Zijwaartse val rechts/links. |
| Zempo Kaiten | Voorwaartse rol. |
tachi waza | rechtstaande technieken
Nage Waza
De volgende worpen uit de nage waza:
| Nage Waza | |
|---|---|
| Tsuri Komi Goshi | Morote Seoi Nage |
| Hiza Guruma | Ippon Seoi Nage |
ne waza | grondtechnieken
Osae Komi Waza
De volgende houdgrepen uit de katame waza:
| Osae Komi Waza | |
|---|---|
| Tate Shiho Gatame | Makura Gesa Gatame |
| Ushiro Gesa Gatame |  |
Omkeertechnieken
De volgende omkeertechnieken kunnen gevraagd worden.
- Omkeren van uke in buiklig.
- Omkeren van uke in bankpositie.
Verdedigingen
De verdedigingen uit volgende situaties kunnen gevraagd worden.
- Verdediging met tori op de rug, uke tussen de benen.